自分が整うトレーニング

姿勢改善と言うと、なんだかうさん臭い。

でも、悪い姿勢はどうすれば治るでしょうか？

まずは、自分の意識を変えてみませんか？

昔、背中が丸くなると「背中にものさし入れるわよっ！」と言われた事思い出したり・・。

姿勢を良くすること。
姿勢改善。

でも、この『改善』には、まず今の自分の身体の使い方を見返すこと、

そして正しい身体の使い方を覚えることです。
「どこをどうやって意識するのか？」
それには、様々なトレーニング・意識の持ち方が大切です。

自分が整うトレーニング始めましょう。

人は楽なほう楽なほうに進みがちです。
明日、明後日ではなく３年後・10年後の未来の身体つくりも見据えて

しっかりとトレーニングを身体に覚えさせましょう。

続ければ変わる。変わる自分へ。

　☆☆☆・・◎トライアルコンディショニング◎・・☆☆☆

　　　①動きの機能評価（各関節などのチェック）

　　　②コンディショニング50

　　　①の評価を元に、後日②のトレーニングコースを実施します。